299 RON
- Începe gratuit, plătești doar dacă vrei tot cursul
- Resurse descărcabile incluse (Audio și PDF)
- Acces pe orice dispozitiv
- Fără abonament ascuns, plătești o singură dată
De la Insomnie la Somn Odihnitor — Program Ghidat de Meditație
Meditații ghidate, special concepute pentru insomnie. Ascultă seara, relaxează-te profund și redescoperă somnul liniștit, noapte de noapte
Creat de Iuliana Birliba
Ce vei învăța
- Reducerea stresului și gestionarea emoțiilor înainte de examen
- Claritate mentala
- Sanatatea corpului fizic si emotional
Conținutul cursului
Sapt.2 Meditatie pentru detensionarea corpului inainte de somn
59 minute și 13 secunde
Sapt. 3 Meditatie pentru eliberarea fricii de intuneric
59 minute și 13 secunde
Sapt.4 Meditatie pentru adancirea somnului
59 minute și 13 secunde
Exercitii practice pentru antrenarea somnului